Все мы разные

Пища играет далеко не последнюю роль в нашей жизни. Недаром Иисус Христос дал нам молитву: «Хлеб наш насущный дай нам на сей день» (Матф.6:11), а в Ветхом Завете Бог заповедал человеку: “В поте лица твоего будешь есть хлеб, доколе не возвратишься в землю из которой ты взят” (Быт. 3:19). Это  закон жизни, нарушить его - значит умереть. Но нарушить его  можно не только отказавшись от еды. Ведь когда мы переедаем, то обретаем себя на медленную  смерть от болезней, развивающихся от неправильного питания. Еда важна для существования, но она не должна становиться смыслом жизни.

Вспомните слова Христа: «Посему говорю вам: не заботьтесь для души вашей, что вам есть и что пить, ни для тела вашего, во что одеться. Душа не больше ли пищи, и тело одежды» (Мтф. 6:25).

Времена меняются,  сейчас на переедание смотрят в первую очередь с точки зрения медицинских и социальных норм. Понятия о грехе чревоугодия отошло на задний план. Согласно опросу, проведенному телекомпанией ВВС, наши современники не считают обжорство большим грехом, хотя в нем признались 59% опрошенных.

Факты

Для нормального функционирования организма нужно потреблять 1200–1500 калорий в день. Ожирение возникает тогда, когда потребление энергии превышает ее затраты. Так, употребление всего  5% лишних калорий может способствовать накоплению около 5 килограммов жировой ткани в год. Если в течение 30 лет потребление превышает затраты всего на 8 ккал в день, это может привести к увеличению массы тела на 10 килограммов. Кроме переедания, могут быть и другие причины, по которым человек набирает вес: возбудители инфекций, вызывающих ожирение, генетические отклонения, гормональные нарушения. Согласно статистике, 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет страдают избыточным весом.

Предубеждения

По прогнозам специалистов, через 20 лет каждого десятого человека можно будет назвать толстяком. Действительно, полных людей становится все больше, а дискриминация в отношении них ужесточается.
Ведь предубеждения против них  есть во всех сферах общества, включая прием на работу,  карьерный рост. Часто ее жертвами становятся женщины. Восхищение худобой, внедряемое в общественное сознание индустрией моды и сферой культуры, не способствует более терпимому отношению к полным людям. Позиция «худощавость — это красиво» убеждает в том, что полные люди не могут казаться окружающим привлекательными.

Один из сайтов Интернета публикует исследования, которые  выявили, что среди специалистов–медиков имеется предубеждение против полных людей. Было выявлено, что психологическое отношение к полным людям среди медиков в целом повторяет картину в обществе. Они  в своем сознании связывали такие понятия, как “ленивый”, “тупой” и “бесполезный” с полными людьми.

Печальный опыт

Одна моя знакомая, имеющая избыточный вес, рассказывала, как она пыталась устроиться на работу. Вакансий, которые ей подходили, было  много – менеджер, секретарь, торговый представитель. Когда она звонила по указанным телефонам, работодателей ее кандидатура полностью устраивала – и возраст, и образование, и коммуникабельность. «Да, вы нам подходите, приходите оформляться», – говорили ей. Но стоило ей переступить порог кабинета, руководитель говорил, что вакансия уже закрыта.  Потом, когда она вновь звонила в эту организацию и спрашивала, свободно ли еще то место, на которое претендовала, девушка-секретарь, не узнав ее по голосу, подтверждала: да, мы еще никого не взяли, приходите. 

В торговые центры моя знакомая не ходит  – купить там одежду полному человеку невозможно. Зайдите в любой бутик, и убедитесь, что одежда там 42–46-го размеров.

– В транспорте полным людям сложно, – рассказывает Олеся. – Сиденья рассчитаны на нормального человека, и мы со своим весом поместиться на них никак не можем. Это доставляет неудобства соседям. Я постоянно сталкиваюсь с этой проблемой – косые взгляды, презрение: мол, расселась тут.

Возлюбить ближнего

Конечно, можно возразить: сами виноваты. Надо было следить за собой, не переедать. Отчасти это так. К тому же полнота мужчин, как правило, связана со злоупотреблением алкоголем или малоподвижным образом жизни. И, если есть реальная возможность изменить свой образ жизни,  избавиться от вредных привычек и начать правильно питаться, в добрый путь.

Но есть и другие причины, такие как нарушение обмена веществ, роды и кормление грудью, условия труда, подразумевающие сидячий образ жизни. Наверняка каждый из располневших людей хоть раз пробовал снизить вес, но безрезультатно. Правильная диета - это не краткосрочные  меры, но изменение образа питания на всю жизнь.

Но речь уже не об этом. Апостол Павел сказал на страницах Священного Писания: «Будьте терпимы друг ко другу».  А сам Господь Иисус Христос заповедал: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Мы должны учиться сотрудничать  и любить друг друга независимо от возраста, пола, принадлежности к какой-либо национальности, религии и в том числе внешнего вида. Воспринимать людей такими, какие они есть, уважать и терпимо относиться к их недостаткам  - в этом и проявляется любовь к ближнему.

Мнение полного человека

«Не стоит винить себя и заниматься самобичеванием. Примите себя, такой или таким, какой вы есть. Не мучайтесь воспоминаниями о том, как вы носили ту или иную одежду, а просто подберите для себя стиль одежды, в котором вы будете чувствовать себя комфортно. Необходимо полюбить себя в таком статусе. А человек, который себя любит, способен что-то изменить. В таком состоянии можно начинать бороться со своими проблемами».

Подготовила Венера ЛАТЫПОВА

Мифы о людях с избыточным весом

Миф: Если бы толстые люди действительно хотели, они могли бы снизить вес.

Факты: постоянное снижение веса труднодостижимо для большинства людей; 95-98% похудевших набирают прежний вес в течение 3 лет. Отрасль диетических продуктов, товаров и средств снижения веса растет и крепнет с каждым годом. Получая прибыль с людей, стремящихся похудеть, они уверяют нас, что все дело в слабой воле и недостаточной организованности. Но на самом деле это не так. Сила воли у полных людей такая же, как и у худых. Более того, не сыскать человека с лишним весом, который бы хоть раз не пробовал строгую диету или голодание, проявляя при этом чудеса выдержки. Проблема неудач диет кроется в реакции организма на слишком суровую диету.

Вес тела человека определяется рядом факторов, включая генетику, обмен веществ и предыдущие попытки снижения веса. Организм настраивается на определенный вес, диеты приводят к увеличению этого естественного показателя. Так происходит потому, что организм расценивает строгую диету как период голодания, в ответ он замедляет обмен веществ, чтобы сохранить энергию, и начинает посылать в мозг сигналы о том, что нужно больше еды. Когда диета заканчивается, организм начинает экстренно запасать все лишние калории в виде жира на случай следующего голодания. Это приводит к тому, что в результате человек набирает больше, чем потерял. Результаты подобного порочного круга хорошо заметны на тех любителях диет, что теряют 10 кг, а набирают 15.

Миф: Толстые люди уродливы.

Факты: красота – это абстрактное понятие, а культурная норма красоты изменяется со временем. В конце XIX века главным эталоном красоты была Лилиан Рассел, которая весила 90 кг. Мэрилин Монро сегодня считалась бы полной. СМИ, реклама и отрасль диетического питания и снижения веса устанавливают стандарты красоты в современном обществе. Они заинтересованы в том, чтобы мы были недовольны своим телом. Ведь это позволяет им зарабатывать деньги.

www. Dieta.ru